진료실에서 만난 붓다 - 불교 명상과 심리 치료로 일깨우는 자기 치유의 힘
품절
  • 진료실에서 만난 붓다 - 불교 명상과 심리 치료로 일깨우는 자기 치유의 힘
  • item
  • item
  • item
  • item
HSP통합배송

업체상품 모두보기 업체상품 모두보기 진료실에서 만난 붓다 - 불교 명상과 심리 치료로 일깨우는 자기 치유의 힘

판매가
14,500

13,050

상품코드
00104922
배송방법
택배 (한진)
배송비

[HSP물류 통합배송] 2,500원 (30,000원 이상 무료)

제주: 2,000원, 도서산간 : 2,000원 배송비 추가

도서산간지역보기

주문수량
수량 삭제 수량 추가
      총 상품 금액 :

      0

      banner

       editor이미지

       

       

       

      책크기 : 148 × 210mm

      쪽수 : 288쪽
      ISBN 978-89-5699-373-3 03180

       

      명상하는 정신과 의사, 성찰하는 심리치료사가 안내하는
      ‘스스로 자신을 치유하는 여덟 가지 태도’

       


      “이 책을 다 읽고 나서

       

      나 자신을 보는 새로운 안목을 갖고
      세상 속으로 되돌아올 수 있었다.
      깨어 있는 삶으로 이끌어 주는 진정으로 보물 같은 책이다.”
      ― 로버트 서먼, 콜롬비아대학 인도-티베트 불교학과 교수 ―


      프로이트의 진단, 붓다의 치유로 풀어내는 팔정도
      이 책의 가장 큰 특징은 정신과 전문의의 심리 치료에 불교의 팔정도八正道를 접목했다는 것이다. 여기서의 팔정도는 불교의 수행법을 설명하기 위한 것이 아니라, 진료실을 찾는 이들이 ‘자기 스스로 자신을 치유하고 다스리기 위해 가져야 하는 주요한 태도들’에 팔정도에서 빌려온 여덟 개의 이름을 붙인 것이다. 자신과 사물의 본성을 있는 그대로 직시하는 힘인 ‘올바른 견해’, 자신의 감정을 인정하고 내면을 관찰함으로써 드러나는 ‘올바른 의도’, 주어진 순간에 최선의 행동을 찾는 ‘올바른 행동’, 자신에게 새로운 이야기를 들려주는 ‘올바른 말’, 삶의 불확실성을 즐기는 방식으로서의 ‘올바른 집중’ 등으로 풀어내 불교 수행자의 덕목에서 누구나 할 수 있는 자기 치유의 태도로 제시한다.
      프로이트 심리학으로 대표되는 서양 정신의학을 공부한 정신과 의사이자 동양의 정신 수행법인 불교 명상을 오랫동안 지속해 온 저자는 불교와 심리 치료의 공통점을 매개 삼아 심리 치료에 팔정도의 가르침을 적용시킨다. 붓다와 프로이트가 공통으로 중시하는 ‘현실 직시’, 즉 두려움 없이 자신의 내면세계와 대면함으로써 무의식 깊숙이 숨겨진 진실을 찾아내고 스스로 자신을 치유하고 자신의 새로운 모습을 발견하는 데에까지 나아가게 해 준다.

       

       

       

      ◈ 저자 소개

      저자 : 마크 엡스타인 Mark Epstein M. D.


      정신과 전문의. 심리학자. 하버드 대학에서 의학을 공부하고 학위를 받았다. 의대에 다니던 20대 초부터 불교에 관심을 가지고 심리학과 명상에 대한 공부를 병행해 왔다. 뉴욕에서 정신과의사로 환자들을 진료하면서 불교와 심리 치료에 관한 연구와 임상을 토대로 여러 권의 책을 썼다. 대표적인 저서로 《트라우마 사용설명서(The Trauma of Everyday Life)》,《붓다와 프로이트(Psychotherapy without the self)》,《붓다의 심리학(Thoughts without a Thinker)》, 《절망하지 않고 무너지기(Going to Pieces Without Falling Apart)》 등이 있다.

       

       

      옮긴 이 : 김성환


      연세대학교 건축공학과를 졸업하고 바른번역 아카데미 출판번역 과정을 수료했다. 동서양 고전과 심리학, 불교 등을 깊이 있게 공부하면서 관련된 분야의 책들을 번역하고 있다. 틈날 때마다 ‘알아차림’의 태도를 취하는 명상 애호가이기도 하다. 지은 책으로는 《감정들: 자기 관찰을 통한 내면 읽기》가 있고, 옮긴 책으로는 《모나리자를 사랑한 프로이트》, 《자비심 일깨우기》, 《무의식이란 무엇인가》, 《원근법 드로잉 레슨》, 《홈 바리스타》, 《헤드스페이스》, 《생각정리를 위한 손자병법》, 《성공을 만드는 100가지 아이디어》, 《말센스》 등이 있다.

       

       

      ◈ 목차


      7 글을 시작하며
      _자아라는 다루기 힘든 문제에 대처하는 방법으로서의 팔정도
      30 1장 올바른 견해
      _자신과 사물의 본성을 있는 그대로 직시하는 힘
      62 2장 올바른 의도
      _자신의 감정을 인정하고 내면을 관찰하라
      96 3장 올바른 말
      _자신에게 새로운 이야기를 들려주라
      124 4장 올바른 행동
      _주어진 순간에 최선의 행동을 찾는 것
      152 5장 올바른 생활
      _나에게 주어진 세계와 관계 맺는 법
      178 6장 올바른 노력
      _깊이 개입하지도 멀리서 방관하지도 말라
      214 7장 올바른 알아차림
      _인식하고 알아차리되 통제하지 않는 정신적 근육 기르기
      242 8장 올바른 집중
      _삶의 불확실성을 즐기는 하나의 방식
      270 글을 맺으며
      _삶이 무엇을 제공하든 정면으로 마주할 수 있는 훈련
      275 감사의 말
      276 옮긴이의 말
      281 주
      285 찾아보기

       


      ◈ 추천의 글

       

      “대부분의 사람들은 훌륭한 정신과 의사도, 훌륭한 불교 스승도 만나지 못한다. 하지만 마크 엡스타인은 그 둘 다이다. 그가 이 책에 담아 놓은 지혜는 관대함과 자비의 산물이다. 이 책은 시대의 질병을 치유해 주는 약품이다.”
      -앤 패칫Ann Patchett, 뉴욕타임즈 베스트셀러 《커먼 웰스Commonwealth》의 저자 

      “마크 엡스타인의《진료실에서 만난 붓다》는 정말로 탁월한 책이다. 나는 이 책을 읽는 내내 저자의 지성과 친절함, 명료함에 사로잡혔고, 책을 다 읽고 나서는 나 자신을 보는 새로운 안목을 갖고 세상 속으로 되돌아올 수 있었다. 깨어 있는 삶으로 이끌어 주는, 진정으로 보물 같은 책이다.”
      -로버트 서먼Robert  A. F. Thurman, 콜롬비아대학 인도-티베트 불교학과 교수, 《평화로운 사람: 달라이 라마의 인생 이야기(Man of Peace: The Illustrated Life Story of the Dalai Lama of Tibet)》의 공저자 
        
      “이 책을 통해 마크 엡스타인은 우리에게 불교의 가르침과 심리 치료의 통찰이 결합된 놀라울 정도로 실용적인 지혜를 제공한다. 이 책에 서술된 그의 조언은 우리 모두에게 도움이 된다.”
      -대니얼 골먼Daniel Goleman, 뉴욕타임즈 베스트셀러 《변화된 특성들과 감성지능(Altered Trait Emotional Intelligence)》의 저자 

      “《진료실에서 만난 붓다》는 친밀함, 감동, 통찰, 다정함, 강인함 같은 중요한 것들을 아름다운 방식으로 상기시켜 주고, 우리를 더 현명하고 열린 마음으로 이끌어 준다.” 
      -잭 콘필드Jack Kornfield, 《깨달음 이후 빨랫감(After the Ecstasy, the Laundry)》의 저자 
        
      “마크 엡스타인은 명료한 언어로 서술된《진료실에서 만난 붓다》를 통해 진지하고 매혹적인 작업을 계속해 나간다. 이 책은 독자들에게 세상을 보는 관점과 삶을 변화시킬 잠재력을 지닌 우화와 일화, 개인적 경험담 등을 제공해 준다. 내가 이 지혜들을 다 간직할 수 있을지는 모르겠지만, 그에게 매우 고마운 마음이다.” 
      -매기 넬슨Maggie Nelson, 뉴욕타임즈 베스트셀러 《모험가들(The Argonauts)》의 저자 

      “세상에는 불교의 영향을 받은 심리학자가 있는가 하면 심리학의 영향을 받은 불교 수행자도 있고, 마크 엡스타인이란 사람도 있다. 치료와 자기 이해에 관한 그의 깊고 인간적인 성찰들은 이 두 가지의 위대한 전통들을 아름다운 방식으로 엮어 준다. 다른 책에서와 마찬가지로, 아니 이번에는 좀더 개인적이고 열정적인 방식으로, 엡스타인은《진료실에서 만난 붓다》를 통해 독자들에게 보기 드문 지성과 정직성의 결실을 보여준다. 즐겁게 읽고 숙고할 수 있는 책이다!” 
      -노먼 피셔Norman Fischer, 선불교 수도승이자 《선이란 무엇인가?: 초심에 대한 대화록(What Is Zen?: Plain Talk for a Beginner’s Mind)》의 공저자 

      “나라가 분열되고 온난화의 위기가 세상을 휩쓰는 이 갈등의 시대에, 마크 엡스타인은 변화의 여정을 걷는 사람들을 위한 지도를 제시해 준다. 그 순례길의 목표는 장소가 아닌 평화와 구원, 자유로 충만한 마음 상태이다. 그는 심혼의 의사이자 마음의 치유자, 가슴의 구원자이다.” 
      -웨이드 데이비스Wade Davis, 《뱀과 무지개(The Serpent and the Rainbow)》의 저자


      ◈ 출판사 서평


      명상, 삶이 무엇을 제공하든 정면으로 마주할 수 있는 훈련
      동서양을 막론하고 명상은 현실 회피, 스트레스 해소, 자신감 강화 등 경쟁에서 우위를 차지하기 위한 자아 향상의 도구로 사용되어 온 경향이 있다. 그러나 이러한 명상의 도구화는 곧 한계에 부딪힌다. 인간의 잠재력을 극대화함으로써 보다 나은 삶을 살 수 있도록 하는 데 중점을 두었던 프로이트와 붓다는 ‘싫은 것을 밀쳐 내지도, 좋은 것을 움켜쥐지도 않은 채 일어나는 모든 상황을 전부 수용하는 명상적 태도’와, ‘휩쓸리지도 거부하지도 않고 자신의 경험에 대해 열린 마음을 유지하는 태도’인 자기 관찰의 지점에서 만난다. 자아의 호불호와 제멋대로인 해석에 자신을 내맡기는 습관을 제한하고 자아의 영향력을 누그러뜨리는 것에 초점을 맞추는 것이 자신의 삶을 온전히 살아내기 위한 명상의 힘인 것이다. 결국 명상을 통해 문제를 회피하거나 통제하려 들지 않고 자기 내면의 힘을 믿고 삶이 주는 불확실성을 기꺼이 받아들이며 살아가는 자세를 갖추게 되는 것이다.

      잠재된 치유 능력을 일깨워 자기 자신의 의사가 돼라
      저자는 오랜 임상 경험을 쌓은 정신과 의사답게 불교적 관점을 심리 치료의 상황 속에 녹여 내면서 명상과 심리 치료의 관계를 설명한다. ‘치료를 받는 사람들은 자신이 아닌 다른 사람인 양 가장할 필요가 조금도 없다. 그들은 있는 그대로의 자기 모습을 숨김없이 솔직하게 드러내 보일 기회를 갖는다. 사실 많은 사람들에게 치유 효과를 가져다주는 기법의 핵심에는 바로 이 태도가 놓여 있다’고 말하며. 팔정도의 여덟 가지 태도로 구성된 각 장에서 실제 사례를 통해 환자를 대하는 치료사의 관심과 자신의 내면을 마주하는 명상가의 관심이 사실상 같은 것이라는 점을 반복적으로 강조한다. 심리적 상처 부위에 ‘거울 같은 관심’을 비추는 과정이란 점에서 심리 치료의 본성이 명상과 다르지 않다는 점을 알려준다. 명상은 혼자 하는 심리 치료, 심리 치료는 둘이 하는 명상인 셈이다. 결국 정신과 의사인 저자가 자신이 사용하는 치유 도구를 독자들의 손에 쥐여 주고, 자신의 잠재력으로 자기 스스로를 치유하는 의사가 되라고 말하고 있는 것이다.

      풍부한 임상 사례를 통해 진단하는 내담자의 내면, 치료자의 내면
      이 책은 자기 내면의 상처를 치유하고 문제에서 벗어나고 싶은 사람들뿐만 아니라 내담자를 대상으로 심리 상담을 하는 상담가나 심리치료사들에게도 실제적 도움을 줄 것이다. 이 책에서 저자는 자신이 만난 환자들이 어떻게 스스로를 치유해 나가는지를 팔정도의 여덟 가지 태도와 연결시켜 설명하는 동시에 그 사례를 통해 저자 역시 의사가 아닌 한 인간으로서 자기 내면의 모습을 비춰보고, 다른 심리치료사를 통해 자신의 무의식 속에 깊이 묻혀 있는 트라우마를 끄집어내 들여다보는 과정까지 생생하게 보여준다. 치료사 역시 완벽한 인간은 아니며 내담자들과 같은 문제를 안고 있음을 인식하고 깊은 명상과 성찰을 통해 스스로를 치유해가는 과정을 거치는 것이다. 특히 치료자에게는 ‘깊이 개입하지도 멀리서 방관하지도 않는’ 균등한 관심의 분배를 통해 자신의 능력을 과시하고 싶은 욕망을 제어하고 환자 스스로 답을 찾고 치유해가는 과정을 돕도록 하는 치유자의 ‘올바른 노력’을 강조한다. 적용하는 현장이 다를 뿐 자신을 치유하고 온전한 삶을 살아내는 길을 찾고자 하는 마음은 내담자나 치료자나 똑같다. 이런 인간의 보편성이 이 책을 모든 독자들에게 권할 수 있는 이유가 될 것이다. 

       


       

      ※ 도서 관련 문의 : (주)한문화멀티미디어 / T. 02-2016-3501  

       

      고객님께서 작성해주시는 상품평은 다른 분의 쇼핑에 소중한 정보가 됩니다. 상품평을 작성한 후 채택되시면 일반후기 400M, 포토후기 800M를 드리며, 베스트평 채택시 1000M를 더 드립니다.
      상품평쓰기
      일반 상품평 총 0건
      일반 상품평 list
      순번 이용후기 평가 작성자 작성일
      등록된 상품평이 없습니다.

      1

      상품문의 총 0건
      상품문의
      순번 문의유형 제목 작성자 작성일 답변상태
      등록된 Q&A가 없습니다.

      1

      상품 상세설명에 별도의 배송관련 안내가 기재된 경우 아래의 안내사항보다 우선 적용됩니다. 기본적으로 모든 상품은 택배로 발송되며 전국 배송이 가능합니다.
      배송안내
      배송소요기간
      • 결제일 다음날로부터 3~7일 (토요일/공휴일 제외, 도서지역은 4~8일로 1~2일정도 더 소요됩니다.)
      • 주문제작 상품은 6~20일, 최장 30일 정도 소요됩니다.
      • 대형포장상품은 로젠택배 특송으로 배송되며 5~7일 소요 : 대형액자류
      배송비
      • HSP라이프 물류센터에 배송되는 통합배송상품은 합계 3만원 이상 구입 시 무료배송되며 3만원 미만의 경우 배송비가 2,500원 별도 부과됩니다.
      • 협력업체 상품은 해당 협력업체에서 직접 배송되는 상품으로 HSP통합배송상품과 따로 출고 되며 각, 협력사의 정책에 따라 배송비 차이가 있습니다. 각 상품의 상세 페이지를 참고해 주세요. 제주도및 도서산간은 별도의 추가 배송비가 부과될수 있습니다. 
      냉장/냉동 포장비
      • 주문하신 상품 중에 일부 신선식품은 아이스팩으로 별도 냉장 및 냉동포장을 합니다.(별도 표기)
      • 냉장포장비는 추가로 1,500원이 부과됩니다.
      • 냉동포장비는 추가로 2,500원이 부과됩니다.
      HSP몰 상품의 교환/반품/환불은 우선적으로 ISP몰 고객센터 (수신자부담 080-700-7600)을 통해 가능합니다. 반품접수 없이 임의로 반송된 경우 반품된 상품과 실 구매자의 확인과 반품원인에 대해 확인이 늦어지므로 교환/반품/환불이 늦어지거나 되지 않을 수 있으니 꼭 사전 연락 바랍니다.
      교환 및 반품 정보
      교환/반품/환불
      • 교환 및 환불은 상품수령일로부터 7일 이내 신청하셔야 합니다.
      • 주문 후 받으신 상품의 내용이 표시ㆍ광고와 다른 경우는 상품수령일로부터 3개월 이내에 가능합니다.
      • 상품하자 이외의 고객님의 단순 변심이나 개인적인 사유로 인하여 상품을 교환/반품/환불 할 시에는 반품에 소요되는 실제 배송비는 고객부담이 부담하셔야 하오니 이점 양해하여 주시기 바랍니다.
      • 법정대리인의 동의가 없는 미성년자의 구매 시 본인 또는 법정대리인이 주문계약을 취소할 수 있습니다.
        맞춤주문상품은 결제완료 후 반품 및 취소가 불가능하오니 주문 전 주의 바랍니다.
      교환/반품/환불이
      불가능한 경우
      • 수령일로부터 7일이 지난 경우
      • 상품이 사용되었거나 멸실 또는 훼손된 경우 (예 : 식품, 화장품, 가전상품의 사용으로 재판매가 불가능한 경우)
      • 밀봉포장을 개봉했거나 내부 포장재를 분실한 경우
      • 시간이 많이 경과되어 재판매가 어려울 정도로 상품가치가 상실된 경우 (예 : 냉난방기기 및 계절의류처럼 계절이 지나 상품가치가 상실된 경우)
      • 함께 제공된 사은품을 사용했거나 반품 시 누락된 경우
      • 배송된 상품이 하자 없음을 확인하고 설치가 완료된 경우 (예 : 이온수기, 정수기, 헬스기기, 에어컨 같은 대형 설치가전)
      • 복제가 가능한 상품 등의 포장이 훼손한 경우 (예 : 도서, DVD, CD등 복제 및 복사가 가능한 상품)
      상품설명
      도서명 상세정보 별도표기
      저자 상세정보 별도표기
      출판사 상세정보 별도표기
      크기 상세정보 별도표기
      쪽수 상세정보 별도표기
      제품구성 상세정보 별도표기
      출간일 상세정보 별도표기

      장바구니에 추가되었습니다.

      닫기

      찜목록에 추가되었습니다.

      닫기
      • leftBanner
      • leftBanner
      • leftBanner
      • leftBanner
      • leftBanner

      최근 본 상품

      0/0

      top