배꼽힐링은 배울 필요없이 쉽게 익힐 수 있고 장소나 시설에 구애되지 않으며 언제나 누구나 할 수 있는 건강법으로 인기가 높다. 특히 장을 자극하면서 풀어주는 건강법이자 호흡과 명상으로 연결할 수 있어 긴장과 스트레스에 시달리는 현대인에게 적합하다 매일 하루 세번 5분 배꼽힐링을 하면서 자기 자신과 친해지고 어머니 배 속에 있던 평화로운 그때로 돌아가는 시간을 가질 수 있다.